早餐刚过，节目组就开始发布第一次任务。

“华远市作为我国主要的稻米产出地之一，大米种植生产历史悠久，在古代还有贡米之称，米粒晶莹饱满，香气浓郁，六月下旬1正值华农民们插秧的时候，今天大家的任务就是帮幸福村的孤寡老人插秧。”

“每队负责半亩的秧田，最终由负责教插秧的师父按照完成度给大家打分，分数最高的组可以获得一张许愿卡，节目期间永久有效。”